又是一年寒风起。在寒冷的冬季，最舒服的事情莫过于洗个热水澡。冬日洗澡虽然让人身心愉悦，但一不小心也可能“乐极生悲”，洗出“大问题”。冬日洗澡，马虎不得最近，四川绵阳市就发生了一起4死3伤的中毒事件，根据相关部门初步判断，员工是因洗澡时间过长，加上通风不畅，导致了一氧化碳中毒。没错，又是一氧化碳中毒！几乎年年的冬日，全国各地都有洗澡导致一氧化碳中毒的事件发生。你看——今年2月，四川阆中市一家三口使用燃气热水器洗澡，导致煤气（一氧化碳）中毒，所幸抢救及时，没有生命危险。3月，南昌一女孩洗澡中毒晕倒，也是因为洗澡时空气不流通导致煤气中毒。哎~洗澡看似生活小事，安全隐患却真的不小。因此，悟太医提醒大家在洗澡时，一定要做好这两件事：1、保持通风由于浴室闷热潮湿，气压相对较低，如果浴室通风没有做好，人就容易出现缺氧，甚至中毒的情况。因此，冬日洗澡时浴室一定要保持通风，可以打开排气扇或者让门窗留出缝隙。2、洗澡时间不宜过长洗澡时间一旦过长，特别容易引发缺氧情况，头部血液供应相应减少，还容易造成脑缺血而发生意外。建议洗澡最好控制在20分钟以内。冬日如何洗个“放心澡”1、洗澡不宜勤我们洗澡主要是清洁身体的污垢和病菌，但是洗得太频繁，不仅身体没洗干净，反而可能会洗出一身皮肤病。这是因为洗澡次数过频，会洗掉我们皮肤表面正常分泌的油脂以及保护性菌群，容易出现皮肤瘙痒的症状，皮肤的抵抗力也会随之减弱，从而引起皮肤病。我国南北方气候差异大，往往南方还是秋高气爽，北方就已经大雪飘飘。在气候寒冷的北方，通常每周洗澡一至两次即可。而对于居住在气候温暖的南方或者皮脂分泌旺盛的人，可以适当增加洗澡的次数。2、水温不宜过高一般来说，水温控制在40摄氏度为佳。冬季身体的皮肤本来就比较干燥，如果洗澡的水温过高，不但会使我们的皮肤变得更加干燥，甚至会出现刺痒、皲裂的情况。同时，对于患有高血压、心脏病的人来说，“热水澡”甚至还可能变成“送命澡”。因为在洗热水澡时，身体的血液会涌向皮肤，减少对脑部和内脏的血液供应，导致心慌、胸闷、头晕等不适，严重者甚至会出现低血压、休克等症状。3、空腹不洗澡如果人在洗澡时感到头晕、乏力，甚至出现晕厥，可能是空腹状态下洗澡导致的低血糖状况。因为洗澡也是一个“体力活”，它会消耗人的体能。因此，建议大家洗澡时千万别空腹，通常应在饭后半个小时再进行。4、洗前喝杯温水我们在洗澡时，身体会通过皮肤进行排汗，导致身体出现缺水。所以，在洗澡前不妨喝一杯温水，能补充身体水分，有效避免出现低血压的状况。
