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在有着几千年历史的保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个 技术活 ,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。
很多人都喜欢生吃蔬菜,不仅因为口感好,吃着爽,还因为他们认为这样可以保留其中的,更有营养。事实真是如此吗?从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑,熟吃蔬菜是更健康的选择。 普及健康知识