哪些水果不适合空腹吃好像我第一个就吃错了 [复制链接]

水果具有很多的营养元素，平时多吃水果对身体有很多的好处，很多叔叔阿姨在空腹的时候感到饥饿也会选择吃些水果充饥，但是空腹的时候有些水果是不宜吃的，会引起肠胃不适，长期这么吃，还容易引发各种疾病，那么哪些水果不适合空腹吃呢？

1、西红柿

这个小编就经常会吃错，严格意义上讲，西红柿不是水果，但是我们经常会拿他当水果吃，西红柿中含有的果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等成分，空腹食用可能会与胃酸相结合而形成不易溶解的块状物，从而堵塞胃的出口一幽门，使胃内压升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。

2、柿子

这个柿子，就是咱们东北人一般说的大柿子，他含有柿胶酚、果胶等物质，具有很强的收敛作用。空腹吃，在胃里遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合形成难以溶解的硬块。如果硬块较小，可以随粪便排泄，而如果硬块较大，久而久之，就可能会引起“胃柿结石症”。尤其患有胆结石、肾结石的病人吃柿子要慎重，以免导致病情恶化；

3、橘子

橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食则易产生胃胀、胃酸的现象，所以建议大家最好不要空腹吃橘子哦；

4、山楂

山楂味酸，能利气消食，也能使胃酸及胆汁分泌增加，并能刺激胃肠粘膜。但空腹吃过多山楂却容易引起消化道功能紊乱，增强饥饿感并加重胃病。

5、香蕉

香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用会使血液中镁的含量骤然升高，造成人体血液中镁与钙的比例失调，进而对心血管产生抑制作用，不利于身心健康，尤其对心脏病患者更为危险。

6、杏子

杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱，最好是吃点东西之后再吃杏子，这样对身体好。

7、枣

枣含有大量果胶和躁酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

8、甘蔗

甘蔗含糖量很高，空腹大量食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。空腹食用可能会因为体内突然渗入过多糖分，而导致昏迷。

9、菠萝

菠萝内含有相当强的蛋白分解酵素，空腹食用容易损伤胃壁。

10、荔枝

荔枝含糖量很高，空腹大量食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。空腹过量食用会因体内突然渗入过量高糖分而发生昏迷。而且空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖。

水果是个好东西，大家也都喜欢，但是，在享受美味的同时也要注意健康，养生，就是从小事做起，不贪一时口舌之快，对自己身体造成损伤哦！

（原文刊载网络）