三七性味归经，中属温性，属甘味，微苦味，归肝经和胃经，具有活血止血，散瘀消肿止痛的作用，是一个双向调节的药物。因其药用价值非常高，也被称为“南国神草”。
三七粉则是中药三七研磨之后的粉末，而三七则是一种中药，深受养生人士的喜欢。
或许也正是因为三七的药用价值非常高的原因，很多人把三七当成了一种神药，不管有病的没病的都会选择用三七保养身体。
三七粉的功效确实非常多，首先三七粉可以扩张血管，降低冠脉阻力，加强和改善冠脉微循环。
除此之外，三七粉还具有提高身体代谢，促进胆固醇排出增强机体免疫力的作用，但要注意的是，三七粉可不是一种保健品，千万不要把它当成保健品来使用。
01请注意：三七粉不是保健品
三七在中草药中的威望非常高，而我国不少团队将其活性成分进行深度研究，就目前成果而言，并没有确切证据证明三七有传说中的疗效。
比如有高血压患者认为通过食用三七粉可控制血压，这一点千万不要相信，在一些营销宣传中，三七粉具有“某某某”功效的言论也是不严谨不可信的。
从健康角度出发，千万不要把三七粉当成药物使用，当身体出现一些症状时还是要服用正规药物，否则会耽误病情控制是非常危险的。
02每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？
虽然对于三七粉的一些功效没有得到验证，但是每天服用一勺三七粉，身体也会发生一些变化。
1、调经养颜
37具有补血活血散瘀的功效，因此在一定程度上，三七是可以美容养颜的，也具有美白祛斑的作用。
2、延缓衰老
进入衰老阶段之后，身体各个器官以及肌肤状态都会发生较大的变化，而身体衰老的第1阶段就是器官衰老，很多人会出现气血不足的情况。
气血不足就会导致脸色暗沉，出现手脚冰冷的情况，此时则可以适当的喝一些三七粉，这样就能够补充身体缺少的营养物质。
3、提高睡眠质量
适量服用三七粉可改善睡眠，但要注意的是不要在晚上过量服用，因为三七粉具有兴奋作用，除此之外服用完三七粉之后很容易口渴，会导致起夜次数增多，降低睡眠质量。
03服用三七要慎重，不是人人都适宜，或会出现以下几种不良反应
三七虽然是一种天然植物，但是有些人在服用完三七之后，仍然会产生一些不良反应。
1、药物性食管炎
三七对食道的刺激性是比较强的，直接口服会导致胸骨出现不适影响吞咽，所以三七粉一般是冲泡饮用，除此之外，食用完三七粉之后不要躺卧，至少需站立半小时。
2、过敏
三七含有的*酮苷、皂苷、生物碱等物质可能会引起过敏，严重者会出现休克紫癜等情况，因此在使用三七前一定要查明自己是否对三七中含有的物质过敏。
3、表皮松懈型药疹
哺乳期妇女应慎用或禁用，如果哺乳期妇女使用了，而此时会设若含37的乳汁，会导致面颈部及四肢出现大小不等的多数疱疹。
4、出血
三七粉活血化瘀作用非常显著，而正处于经期的女性服用之后很容易导致经期血量增加，对于孕期女性来讲，也很容易导致流产对胎儿造成伤害。
综上所述，三七粉并不适用于儿童，孕妇哺乳期妇女，除此之外感冒为常虚弱者也应慎用。
04小提示--别把土三七当三七
我国中药材应用广泛不少，中药因名字相似，常常被民间误用导致患者肝脏受损严重，其中就包括了三七跟土三七。
虽然从名字上这两者只有一字之差，但其作用是截然不同的，三七无*有活血化瘀消肿止痛的功效，可用于治疗跌打损伤。
土三七则含有对肝脏有*，服用时间长，容易出现乏力、呕吐、食欲不振现象，严重时还会引起肝损伤。所以，服用时，必须仔细辨认两者，注意其区别！
