北京哪里治疗白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin冬至过后，到“三九”一年中最寒冷的日子，一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子就快到了。
——年三九时间表
●一九：.12.21——.12.29
●二九：.12.30——.01.07
●三九：.01.08——.01.16
●四九：.01.17——.01.25
●五九：.01.26——.02.03
●六九：.02.04——.02.12
●七九：.02.13——.02.21
●八九：.02.22——.03.02
●九九：.03.03——.03.11
三九天已过，小心疾病在靠近
01心脑血管病
受冷空气刺激，心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛，同时寒冷会增加心脏工作负荷，发生供血不足，出现栓塞。尤其是一些中老年人，本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题，气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。而寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩，使得血压升高，脑出血、脑血管爆裂都易出现。
02呼吸系统疾病
冬季气温低，人的活动量减少，新陈代谢下降，肺部清除异物的能力下降。因此，呼吸系统就更成为冬季疾病的重灾区。
03消化系统疾病
在寒凉的刺激下，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，人体的消化功能逐渐下降，胃肠道抗病能力减弱。
如果再吃一些高热量食物供能，也会加重胃肠负担，更易导致胃肠道疾病的复发。
04骨关节疾病
寒冷特别是持续受凉和昼夜温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，还可能促使骨质增生、关节炎、风湿等的复发。
防病，别做七件事
01洗澡水温过高
洗澡水温过高容易烫伤，加剧皮肤干燥。同时，过高的温度还会增加心脏负担，特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜。
02醒后立即起身
冬天是心脑血管疾病的高发期，醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。
建议：起床坚持“”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
03用围巾捂口鼻
围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。此外，围巾不建议太长，以免骑车时发生绞缠引起窒息。
04一大早锻炼
冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。
建议：锻炼最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。
05开电热毯睡觉
不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，或者用热水袋取暖，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。
建议：电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。
06总是不开窗
冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
建议：每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
07不及时补水
越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。
专家介绍
湖湘国医馆秉承”大医精诚“的核心理念，坚持”名院,名医,名药“的发展战略，依托顶级的专家团队，丰富的临床经验，精湛的医疗技术，一流的人文环境，人性化的服务模式，针对各种疑难杂症，为广大群众提供一对一的个性化的高端中医综合服务。
田道法
主任医师教授名老中医
国务院*府特殊津贴专家
坐诊时间：每周三下午
坐诊地点：长医院国医馆
教授，博士生导师，湖南省名中医，国家名老中医，国务院*府特殊津贴专家。迄今已从医近50年。长期以来，坚持工作在临床一线，以认真负责、精益求精的态度接诊国内外各地病友，疗效水平不断提升，在病友中的口碑声誉甚佳。
擅长耳鼻喉方面的常见疾病、鼻咽癌、肿瘤与呼吸道变态反应性疾病的诊治。
**德
主任医师教授名老中医
坐诊时间：每周四下午
坐诊地点：长医院国医馆
中医内科学博士研究生导师，中医内科学学科带头人。享受国务院*府特殊津贴专家，国家第五批名老中医指导专家，湖南省名老中医，先后多次赴美国、法国、德国、瑞士、比利时卢森堡、荷兰、台湾等国家和地区进行学术交流和专题讲座。从事医疗、教学、科研工作30余年，积累了丰富的临床经验。
擅长诊治冠心病，中风后遗症，慢性胃炎，结肠炎，痛风，慢性咳嗽等及内科疑难杂症。
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