北仑区新冠感染居家康复指导手册
（第一版）
本手册用于帮助和指导新型冠状病毒阳性感染者（含核酸阳性或抗原阳性，以下简称阳性感染者）居家康复期间自我健康管理。
当您被通知或者自测核酸抗原阳性时，请不要惊慌也不要害怕，请第一时间上报小区物业和所在街道社区卫生院，并阅读本手册，根据症状做好自身健康管理，如遇突发或病情加重状况，请及时联系物业、社区、医院求助。
一、症状篇
1.常见症状表现：发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。
2.重症表现：
阳性感染者出现以下任一症状时，需要急诊就医，请联系社区、医院，紧急就医。
①服用退烧药后仍发烧超过38．5℃，并持续超过2天；
②体温35℃及以下；
③抽搐；
④呼吸困难或气促；
⑤失语或不能行动；
⑥不能苏醒或不能保持清醒；
⑦胸部或腹部疼痛；
⑧头晕或意识混乱或精神状态明显转变；
⑨虚弱或脚步不稳；
⑩孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期24周或以上的孕妇）；
?持续不能饮食，或腹泻／呕吐超过2天。
3.官方分类：
目前临床对新冠患者有明确的分级标准，从轻到重分为：无症状感染者、轻型患者、普通型患者、重型患者、危重患者5个级别。
无症状感染者：核酸检测阳性，但没有呼吸道症状，没有发热，没有咳嗽，没有咽干咽痛也没有肺炎，即没有自我感受到的明显不适。
轻型患者：核酸检测阳性，有发烧、咽干咽痛，有咳嗽，甚至有头痛、肌肉酸痛，但肺部CT没有肺炎表现。
普通型患者：是指在轻型患者的基础上出现了明显的肺炎的表现，经医生诊断，肺炎是由新冠病毒感染引起的。
重型患者：普通型患者在治疗后仍得不到缓解，肺炎
42进行性加重，出现呼吸频率加快、血氧降低等呼吸衰竭表现，胸部CT显示肺炎快速进展。
危重型患者：是指病情进一步加重，需要呼吸机支持，或者出现休克、需要ICU支持的器官衰竭等情况。
二、检测篇
1.准备工作：消毒、清洗双手。清洁鼻腔。检查试剂。
2.样本采集：取出拭子，注意手不能碰到拭子顶部。将拭子深入鼻腔1-1.5CM，每侧旋转四圈。
3.抗原检测：将拭子放入样本洗脱液内旋转混匀30秒，同时用手隔着管外壁挤压拭子头5次。
4.将洗脱液滴在检测卡上，等待15分钟。
5.结果判定：（1）无效结果：如果C处，即对照结果位置无条带，说明该检测卡可能出现问题，无论T处（即实验结果位置）是否有条带出现，均属于无效结果。建议更换试剂盒，重新检测并读取结果。（2）阴性结果：如果C处有清晰条带，但是T处无条带，一般说明与对照相比，样本中无对应抗原，而未发生反应，呈现阴性结果。（3）阳性结果：如果C处有清晰条带，如果T处有深色或浅色条带，通常说明该检测结果为阳性，已发生抗原抗体结合反应，多提示机体可能存在新型冠状病毒感染的可能。
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三、居家篇
1.家庭应当配备的生活物资:方便速食、主食、零食饮品、时蔬水果、充足饮水；防护用品：体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
2.居家隔离的条件：未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者；基础疾病处于稳定期，无严重心肺脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。尽可能居住在家庭相对独立的房间，尽可能使用单独卫生间。
3.阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。因就医确需外出的，全程做好个人防护，尽可能少乘坐公共交通工具。每天早晚进行一次体温测量，如出现发热咳嗽等症状，可根据症状对症处置或口服药品。同住人应做好个人防护，一并遵守居家隔离康复管理要求。隔离解除条件：请在确诊后第6、7日且无明显症状时，做好个人防护自行前往黄码核酸检测点检测，连续两次核酸检测阴性或Ct值≥35（两次检测间隔大于24小时）则向社区申请解除隔离。
4.阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资。
5.阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩。同住人与阳性感染者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手卫生。
6.各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。卫生间内应加强开窗通风，或开启排气设备进行通风换气。每日至少进行1次房间湿式清扫。
7.卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水，注水后盖上盖子，再用注水的塑料袋压住地漏，或采用硅胶垫等封堵。
8.生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。
9.除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。
10.保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，尤其是加强适宜的体育锻炼，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求社区工作人员帮助。
四、用药篇
专家建议，一般患者在家观察治疗，把有限的医疗资源留给重型、危重型患者，在家里面如果出现发热咳嗽等表现，可以用点解热镇痛药，物理降温或在医生指导下吃一些中药、抗病毒药，但切记无症状不要吃药，不要多种药物混吃，造成药物不良反应，严重者也有生命危险，比如：退烧药和复方感冒药不要一起吃，多种退烧药不要重复吃，用药不能超剂量、超次数，不要盲目使用消炎药，退烧药、感冒药服用后不能喝酒，婴儿、孕妇、老人等特殊群体服用退烧药一定要谨遵医嘱。
家里可适当储备连花清瘟颗粒、清感颗粒等；如出现发烧、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等症状，可适当服用泰诺、康泰克等复方感冒药；如症状已严重影响患者休息和睡眠，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方退烧药或解热镇痛药。还可以储备一些中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒，但注意：相同类型的药物无需重复购买，选择一种即可，没有必要抢购、囤药。
官方种药物清单（点击查看）
无症状感染者无需用药。如您根据症状服药，需按照药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。请不要滥用抗生素。如您患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。
除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。患有基础疾病的患者，在选择非处方感冒药、解热镇痛药时须十分慎重，建议咨询医生；有肝肾功能异常或胃肠道疾病的人群要谨慎用药；没有基础疾病的年轻人和中年人出现呼吸道轻微症状，如不影响正常生活，不建议首先选择自行服药，可以多休息、多喝水等待自愈；如高热超过3天仍无缓解、有明显呼吸急促及喘憋，医院就诊。
对于网传“新冠用药顺序图”是否可以参考？新冠药物中只有抗病毒药物需要在确诊后越早服用越好，其他用于缓解症状的药物应该对症下药，有什么症状用什么药，而不是单纯地依照顺序服用。
购药方式：可以采用美团外卖送药、淘宝购药、云医院购药或者联系社区帮助。
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