葡萄牙超级球星C罗，在对阵西班牙的过程中，以一己之力单场连进3球，让喜欢他的球迷为之疯狂，也让世界为之再次瞩目。虽然号称魔鬼筋肉人的C罗肌肉与形体确实让男人嫉妒，让女人着迷，但是有媒体发文说C罗健身表曝光，他每天要花一个小时做个仰卧起坐，真的让运动爱好者大跌眼镜。
细心的网友立即指出了个仰卧起坐的不合理性，并不是能不能做到的问题，而是仰卧起坐因为对颈椎和脊椎容易造成伤害，已经被欧美等好多国家体育界和军队排除出测试项目。其实这在国内也早已不是新闻，很多媒体也进行过相关报道。
国内也有因为仰卧起坐致伤甚至致瘫的新闻屡见报端，年，23岁的女士在做双手置枕的仰卧起坐时，因为双手用力过猛，导致颈部剧痛过后继而出现双肩痛和手麻无力。年，25岁男子连续了数个仰卧起坐后，感觉颈部以下无力，医院时四肢无力、大小便失禁。
其实不光国外有这方面研究，国内体育界针对仰卧起坐的危害，也做过数据测试和分析，比较公认的结果是仰卧起坐之所以会对人造成伤害，主要还是因为姿势不当。
体育权威专家指出：大多数人在做仰卧起坐的时候，采用双手交叉头后抱头起身的动作有一定风险。采用这种动作，当腰腹部肌肉力量不足的时候，很容易双手抱头借力，这样就有可能增加颈椎椎间盘突出的风险，进一步可能压迫脊髓出现脊髓休克的可能。