依然守着，遥远的梦
如果主食比较黏，效果也会很好。这里所说的黏，一定不是淀粉带来的黏，而是其他来源的黏。比如说，燕麦的黏来自于一类叫做 葡聚糖 的物质，葡聚糖不能被人体消化，黏的效果是使胃的排空比较慢，在肠道中扩散的速度也比较慢，这样吃了之后就不容易饿。一般来说，喝一碗白米粥会很容易饿，但喝一碗燕麦粥就不容易饿。
我在街上四处走，有的时候，有伤口却不痛，有的时候，痛却找不到伤口。我看着街上的车辆，画面越来越陈旧，隐隐落入昏*，灰白，一切都落后安详起来。于是我的脚步感到安全，仿佛踏上了很厚的棉絮，有很深的脚印，不容易跌倒。
张正祥勇者无敌