年5月17日是世界高血压日，今年的主题是“知晓你的血压”，我们大多数人都知道高压不高于，低压不高于90(mmHg)血压就算正常，其实人的血压不是一成不变的.血压测量值受情绪、紧张、运动、气温等多种因素影响，不同年龄段血压正常值也会不同，男性和女性的血压也会有所不同，我们可以参考这张表
不同年龄段正常血压标准对照表：(mmHg)
年龄
收缩压（男）
舒张压（男）
收缩压
（女）
舒张压
（女）
16-20岁
73
70
21-25岁
73
71
26-30岁
75
73
31-35岁
76
74
36-40岁
80
77
41-45岁
81
78
46-50岁
82
79
51-55岁
84
80
56-60岁
84
82
61-65岁
86
83
如果血压超出正常标准，请参考下面这张表，初步判断一下。
血压类别
（收缩压）高压
（舒张压）低压
理想血压
左右
80左右
正常血压
以下
85以下
正常高值
-
85-89
轻度高血压
-
90-99
临界高血压
-
90-94
中度高血压
-
-
高度高血压
以上
以上
单纯收缩性高血压
大于
低于90
低血压
90以下
60以下
近些年我国高血压人群不断增长，还有很多高血压人群，自己不知道患了高血压，这些人要多注意，有高血压家族史，高钠、低钾饮食，超重和肥胖人群、长期饮酒、吸烟、精神紧张、长期加班熬夜、高血脂、糖尿病等人群，需要经常测量血压，如有异常及时就医。让我们改变不良饮食习惯，少油低脂，多食蔬菜水果、多参加体育运动，远离高血压。
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