每日一句
心中欢乐，强身健体；
心中烦愁，伤神减寿。
冬天到了，患有高血压的吴伯伯因“头晕不适一周”又来门诊复诊了。
吴伯伯说:
“自己在家测了测血压，还是比较正常的，不知道哪儿出了问题。”
说着拿出自己每天记录血压的小本子，本子上密密麻麻记录了这一周的血压值：
/90mmHg，
/85mmHg，
/89mmHg，
……
王医生看了一下说：
“您的血压还未达标，药物还是需要调整一下。”
吴伯伯纳闷了：
“那血压的正常值是多少呢？”
下面听王医生慢慢讲来：
关于血压的正常值，不同血压的测量方法，血压的正常值各不相同。血压的测量方式有三种：
01
诊室血压
即咱们在就诊时医生测量的血压，一般用于筛选和诊断高血压。
一般情况下：
诊室血压/90mmHg视为血压正常。
02
家庭自测血压
即咱们在家中自测的血压。家庭自测血压有利于排除精神因素引起的诊所血压升高，可反映平常情况下咱们血压的整体情况。
一般情况下：
家庭自测血压/85mmHg视为血压正常。
03
24小时动态血压
此检查需要专门的医疗设备，需要专业的医生进行数据分析得出诊断报告。
其血压数据可以反映患者的24小时血压水平、血压的节律变化和变异性，可以识别清晨高血压及隐匿性高血压及排除“白大衣高血压”，对心脑血管并发症及死亡风险的预测优于诊室血压，可为精确血压的管理提供科学依据。
对于高血压诊断不确定或者怀疑“白大衣高血压”及评价降压效果的患者，可行24h动态血压监测。
一般情况下
24h动态血压的正常值为：
24h平均血压/80mmHg；
白天清醒时：血压/85mmHg；
夜间睡眠时/70mmHg。
经过解释，吴伯伯终于明白了血压的正常值，经过王医生的药物调整，吴伯伯的血压控制在正常范围了，头晕也消失了，精神也比以前好多了。
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