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涌，外涌而出也。
泉，泉水也。
涌泉，名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名涌泉。
：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。
为什么涌泉被称为涌动的生命之泉呢？大家都知道，肾为先天之本，作强之官，伎巧出焉，因此它是生命的起源地。那么“涌”该如何解呢？大家都知道，脚离心脏最远，气血要疏布到这里不容易，而要想回流就更难，它需要靠脚对地面的反作用力，引起肌肉的收缩来推动气血回流，所以你会发现，当我们每走一步时，都会对涌泉生产一个刺激，以加速气血的回流。这时你就会发现，小朋友会不停地跑，而老年人则步履蹒跚，究其原因，当人体无法对涌泉产生足够刺激时，生命也就快到了终结的时候。
好在现在足疗盛行，如果你不愿意运动，当然可以被动的运动，那就是经常的去做足疗，通过对足部各穴位的按压，当然不只是涌泉一个穴了，来促使气血回流，让沉在脚底的垃圾，随着按摩的挤压通过淋巴系统代谢掉，而不至于堵塞经络影响气血运行。
当然，凡事都有一个度，如果我们运动过度，比如，我们一天到晚不停地走路，会发生什么情况呢?血全涌到脚底上去了，已经超过了挤压回流的能力，脚就会肿胀，这个可能很多人都有体会。就是如果你要试鞋，早上试感觉很合适，到了晚上再试，可能就有点夹脚了，原因就在于此。所以，你去山西平遥古城游玩时就会发现，这里满大街的都是足疗店，为啥呢？就是人走路走太多了，气血回流不畅，脚肿胀了，而通过足疗，可以加速气血的回流，从而消除肿胀的脚。
二、本经井穴，其性属木
什么是井穴？十二经在肘膝关节以下各有五个重要经穴，分别名为井、荥、输、经、合，合称“五输穴”，共记60个。有关记载首见于《灵枢。九针十二原》：“以上下所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合”。《灵枢。本输》则详细地阐明了各经井、荥、输、经、合各穴的名称和具体位置。
五腧穴是常用要穴，为古今医家所重视。临床上如井穴可用于治疗神志昏迷;荥穴可用于治疗热病;输穴可用于治疗关节痛;经穴可用于治疗喘咳;合穴可用于治疗六腑症证等。
我们知道，在中医五行中，肾主水，主水液疏泄;肝主木，主生发，而对于涌泉穴而言，它属于水中木，水生木，所以刺激涌泉穴，有助于气血回流上行。
三、补肾壮阳
肾为先天之本，它是父母赐与你的能量，就好比一罐煤气，只会越用越少，所以，如何合理分配使用这罐煤气就显得尤其重要。肾在下，它承载着人体水液的代谢及提供造血的原料的双重功能，即肾主骨生髓造血。大家都知道水往低处走，如果肾水只沉在身体下面，只起到一个简单的过滤代谢尿液的功能，那它只完成一重任务;那第二重造血的功能无法实现，你想想这人的生命还能存在吗？所以，很多得尿*症的人，即使能让它排出尿，但他提供的造血原料里*素太多，身体无法使用，所以，要进行血液透析排*。
当然，得肾病的人很多，原因也很多，有一些属于器质性的，也就是说肾脏器官损坏了。但更多的是功能性的，比如因突然受了大寒而导致经络闭塞引发肾功能障碍，这种情况是比较普遍。下面这个小视频，是著名的中医师陈金柱讲的。一个上海知青当年在吉林伊春插队，赤脚踩在冰面上一个小时，后来血糖总在10点多，被医院诊断为糖尿病，可陈金柱说他不是糖尿病。此人也说自己不是糖尿病，为啥呢？只要他一喝酒，血糖就降到了6点多，就正常了，所以他说自己不是糖尿病。后来，陈金柱问他是否受过大寒，才有了文章开头的那段故事。
功能作用
散热生气
主治病症
头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥
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穴位总结
1、涌动的生命之泉
2、本经的井穴，其性属木
3、补肾壮阳
先天之本依靠肾，
排尿造血双重任，
补肾壮阳何处找，
脚底涌泉才是根！
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参考网站：百度、别有病、腾讯视频等
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