人随着年龄增长，骨质逐渐发生变化，肢体行动变得迟缓。老年人摔倒也成了家人非常忧心的问题，为了避免意外发生后，对老人的二次伤害，保椿整理了一份老人跌倒后的护理步骤，建议帮家里老人收藏一下。
1.老人跌倒后不要急着扶由于老人多骨质疏松，跌倒后很容易出现骨折。当老人摔倒后出现局部疼痛和肢体活动障碍时，有可能已经发生骨折，如被匆忙扶起可能会加重损伤，导致骨骼错位，若是伤到脊柱，甚至可能会损及脊髓。
所以，一旦老人摔倒，且怀疑有骨折时，要就地保暖、止痛，防止休克。如出血要马上止血，并用纱布、绷带包起来，就地固定。如果怀疑脊柱骨折，或感觉问题比较严重，应帮助老人保持身体不动，就地等待急救车到来。2.确认老人是否昏迷若能确认老人没有骨折，还要观察老人是否昏迷。意识清醒且没有身体不适的，一般问题不大，稍事休息后就可扶起来:如老人表示心口疼，且本来就有冠心病等心脏问题的，可能是出现了心绞痛，要立刻协助老人含服急教药物，待症状缓解后扶起。
如果老人已昏迷，怎么都叫不醒，应立即拨打“"请求急救，同时可找社区医生前来帮忙。在等待救护车的这段时间内，护理员或家人需将老人在原地缓缓放平至仰卧位，千万不可搬动，更不能抱住病人又摇又喊，试图唤醒病人。
然后解开领口，并将头部倾向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物反流入呼吸道而引起窒息。必要的时候，可以给老人吸点氧，通常会起到些作用。
3.跌倒后皮肤有青肿淤伤、肿块的处理(1)淤伤。先清洗局部，用碘酒、酒精消毒后，冷敷即可。(2)小血肿。将浴巾或纱布浸人冷水或包上冰块，敷在伤处，以使血管收缩，减少出血。根据血肿大小，一般经1~3周淤血即可吸收。(3)如果血肿面积很大或是撞击后失去知觉，医院急诊。医院，也要在随后的48小时内保持警惕:如果头部被撞击，应注意观察有无呕吐、昏睡现象，走路是否平稳，如有这些症状，则提示可能是脑部受伤，医院检查治疗。4.挫伤和扭伤的处理(1)先用冰块冷敷伤处15分钟，以避免水肿。(2)医院就诊。根据扭伤程度的不同，处理各异，轻的缠弹力绷带，重的需要夹板和石膏固定，这种情况下，关节可能在1~6个星期内不能转动。
5.骨折的处理
最常见的有手院部和股骨颈骨折，应保护及固定骨折处，医院诊治。
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